Для чего нам нужен витамин В12

 Дефицит витамина В12 — на втором месте после дефицита железа. Дело в том, что вещества, содержащие кобальт и объединенные под одним названием «Витамин В12», не синтезируются тканями человека.

Витамин B12 вырабатывается бактериями желудочно-кишечного тракта в области толстой кишки. Однако выработанный кобальмин не усваивается, поскольку не попадает в тонкий кишечник, где происходит всасывание в кровь.

Основным источником кобальмина являются продукты животного происхождения, такие как печень, мясо, рыба и морепродукты, яйца, молоко, сыр. При этом важно, чтобы желудок обладал нормальной кислотностью.

Роль В12 в организме

• Поддержание нервной системы, участие в синтезе нервных волокон, защита от старческой деменции, депрессии, тревожности и прочих расстройств.

• Поддержание здоровья мужской репродуктивной сферы за счет участия в синтезе эякулята.

• В12 участвует в кроветворении, препятствует появлению анемии.

• Кобальмин стимулирует развитие эритроцитов, фолатов.

• Обеспечивает процесс деления клеток, улучшает метаболические процессы и липидный обмен.

Дефицит витамина В12 способен привести к ряду нежелательных последствий:

• Неврологические патологии (онемения конечностей, нарушения равновесия и координации, болезнь Альцгеймера, повышенная тревожность и раздражительность, утомляемость и проч.).

• Анемия.

• Нарушение метаболизма гомоцистеина, повышение его уровня в крови. Это приводит к образованию тромбов, повреждению стенок сосудов, появлению атеросклеротических бляшек.

• Трофические изменения слизистых оболочек.

Факторы, повышающие риск развития дефицита кобальмина:

• недостаточное поступление с пищей (в т.ч. при вегетарианском питании);

• атрофический гастрит, воспаления желудка, пониженная кислотность;

• прием антибиотиков, препаратов от диабета, КОК и ряда других лекарственных средств;

• гельминтоз;

• алкоголизм;

• пожилой возраст;

• беременность и лактация.

Чтобы убедиться в отсутствии дефицита В12, необходимо пройти лабораторную диагностику.

• ОАК (анализ поможет исключить мегалобластную анемию);

• В12 в крови (понижение говорит о дефиците);

• Голотранскобальмин в крови (понижение говорит о дефиците);

• Органические кислоты в моче (при дефеците В12 будет заметное повышение метилмалоновой кислоты)

• Гомоцистеин в крови (превышение нормы говорит о дефиците В12)

Метил В12 восстанавливает оптимальный уровень витамина В12, что в свою очередь укрепляет нервную систему, поддерживает кроветворную функцию, защищает от образования тромбов.

Приобрести Метил B12 вы можете на нашем сайта с доставкой по Москве и в регионы РФ.

Статья подготовлена Екатериной Кураксиной