Препараты для похудения

Проблема лишнего веса — не новая, она существует тысячелетия, о чем свидетельствую раскопки фигурок каменного века. В далеком прошлом способность накапливать жир организмом была необходимостью и повышала шансы на выживание в периоды вынужденного голодания. Полные женщины считались символом здоровья и плодородия. В периоды же египетской, греческой, римской и индийской культур лишний вес рассматривался, как порок и к нему относились негативно. Если раньше не было препаратов для похудения, то сейчас они в избытке, однако, принимать их нужно осторожно.

Возможные причины лишнего веса

• разбалансирование калорийности питания и уровня физической активности;
• переедание, нерегулярное питание, преобладание продуктов с избытком жиров и быстрых углеводов;
• недоразвитие половых желез;
• нарушение в работе щитовидной железы и гипофиза;
• повреждение нервных клеток гипоталамуса;
• болезнь Кушинга;
• прием гормональных средств, кортикостероидов, антидепрессантов;
• генетическая предрасположенность;
• возраст (снижаются обмен веществ, физическая активность, нарушается функция аппетита в мозге).

Чтобы оценить степень ожирения, используют индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается путем деления массы тела, выраженной в килограммах, на квадрат роста, выраженного в метрах. В зависимости от величины ИМТ, различают четыре стадии ожирения:

1. Предожирение или попросту лишний вес. ИМТ в пределах 25-29.9. Справиться можно с помощью коррекции питания и увеличения физической нагрузки.
2. Первая степень — внешне выражена, появляется одышка, повышенная потливость, отечность. ИМТ в пределах 30-34.9. Требует немедленной коррекции веса.
3. Вторая степень — значительное отложение жира, которое бросается в глаза. ИМТ в пределах 35-39.9. Заметно снижается работоспособность, возникает трудность при ходьбе и физической нагрузке. Требуется незамедлительное вмешательство специалиста.
4. Третья степень — признаки ожирения ярко выражены и легко определяются по внешнему виду. ИМТ 40 и выше. К вышеперечисленным симптомам добавляются головные боли, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, отдышка появляется даже при покое. Здесь не обойтись только консультацией диетолога, важно подключать других специалистов.

Различают два типа лишнего веса: андроидный (мужской) и гиноидный (женский). При мужском типе фигура приобретает яблочную округлость из-за скопления жира в области груди, спины и живота. При этом скопление жира локализуется не под кожей, а вокруг внутренних органов (висцеральное). При женском типе лишний вес в большинстве случаев локализуется на бедрах, ягодицах, в области живота, приобретая грушеобразность. Важно понимать, что ни одни, даже самые лучшие препараты для похудения, не решат проблему лишнего веса. Везде важен комплексный подход.

Последствия лишнего веса для организма

Лишний вес и ожирение многие связывают с эстетической непривлекательностью и ограниченностью движений, но проблема гораздо глубже и может вызвать серьезные заболевания:

• сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, инсульт, образование тромбов, нарушение кровотока, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь и т.д.
• затруднение функционирования дыхательной системы;
• повышенная утомляемость;
• апноэ сна;
• сахарный диабет;
• артериальная гипертензия;
• сбой в гормональной сфере;
• нарушение менструального цикла;
• эректильная дисфункция;
• бесплодие;
• заболевания желчного пузыря и печени: холецистит, желчнокаменная болезнь, цирроз, гепатоз;
• онкология;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• ночной храп;
• синдром Пиквика: нарушение дыхания, кислородное голодание, повышенная сонливость;
• психологические проблемы: депрессия, низкая самооценка.

Что готовит Аюрведа для похудения

Прийти к похудению комфортно, безопасно и естественно можно благодаря Аюрведе. Она поможет избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья и психического дисбаланса. Согласно аюрведическим принципам, для достижения стройности не нужны диеты, подсчет калорий и изматывающие физические нагрузки. Главное — привести в порядок пищеварение, а для этого достаточно соблюдать определенные правила. Также не стоит верить, что существует волшебное средство, способствующее снижению веса.

Используйте все шесть вкусов (кислый, сладкий, горький, соленый, острый и вяжущий). Пищеварительная система и организм будут функционировать правильно, если каждый день их подпитывать всеми существующими вкусами. В разнообразии рациона скрывается секрет равновесия и стройности.

Учитывайте свой тип телосложения. От этого зависит скорость метаболизма человека, работа нервной и пищеварительной систем. Для каждой доша определяют свой тип питания. Для людей Вата характерны высокая активность, подвижность, невысокий аппетит и отсутствие склонности к лишнему весу. Чтобы восстановить баланс жизненной энергии им необходимо употреблять соленую, кислую и сладкую пищу. Люди Питта отличаются плотным телосложением, с развитой мышечной массой. Похудение им может потребоваться при употреблении большого количества углеводов, жиров и малоподвижном образе жизни. Важно избегать переедания, обилия жареной и кисломолочной пищи. Люди типа Капха склонны к набору лишнего веса, медлительностью и размеренностью действий. Важно избегать набора лишних килограммов, поскольку люди типа Капха могут страдать от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рацион должен состоять на 40% из углеводов, на 30% белков и такого же количества жиров.

Используйте специи. Если верить Аюрведе, лишний вес во многом является следствием слабого огня пищеварения — Агни. Чтобы его разжечь и поддерживать, в рацион нужно добавлять специи. Они стимулируют метаболизм.

Выбирайте продукты по сезону. Сезонная пища естественна, ее и нужно употреблять. В идеале есть можно ту пищу, которая растет в регионе проживания человека. По Аюрведе считается, что энергия, содержащаяся в местных продуктах, лучше всего подходит для питания организма, поскольку находится на одной волне с человеком. Зимой допускается включать в рацион заготовки.

Съедайте 50% суточной нормы в обед. По Аюрведе оптимально соблюдать трехразовое питание. Завтрак — здоровый, обед — вкусный и сытный, ужин — легкий. В обед можно даже есть тяжелые продукты, в то время как на ужин что-то низкокалорийное, разгрузочное. И нельзя есть на ночь.

Нельзя сочетать неподходящие продукты. Неправильная комбинация еды может стать причиной несварения, брожения, гниения пищи, тошноты, вздутия, изжоги, ухудшению сна, усталости и набору лишнего веса. Максимально несочетающиеся продукты:

• Мясо и молоко;
• Мясо и кисломолочные продукты;
• Мед и согревающие напитки;
• Чай с кисломолочными продуктами;
• Молоко и кислая еда;
• Молоко и фрукты (в том числе бананы);
• Зерновые и дыня.

Пейте много чистой и теплой воды. Именно она приносит организму максимум пользу. Употреблять воду нужно непосредственно перед едой. Нельзя запивать пищу, чтобы не нарушить естественный процесс пищеварения. Смешанная с едой жидкость разбавляет желудочный сок, из-за чего еда не переваривается правильно. Особенно опасна для метаболизма холодная вода.

Рано ложитесь и рано вставайте. Чтобы избавиться от болезней и лишнего веса, важно достигнуть баланса с природой. Для гармонии важно следовать ритму биологических часов в течение дня. Оптимальным вариантом отхода ко сну считается время между 22.00 и 22.30, а подъем — в 5.00-6.00. Только так организм найдет баланс и гармонию с собой.

Уделяйте время йоге и медитации. Чтобы снизить лишний вес, кроме коррекции режима для и питания, важно включать в рацион посильные физические нагрузки. Наибольшую пользу приносит йога. Она делает мышцы крепкими, а суставы подвижными, кроме того очищает ум, оздоравливает организм и помогает достичь гармонии с миром. Йогу рекомендуется дополнять пешими прогулками и медитацией.

Аюрведичесчкие препараты для похудения

В Интернет-магазине «Зеленый кардамон» можно не только найти интересную информацию об аюрведичесих принципах снижения веса, но и препараты для похудения. В основе всех средств — натуральные компоненты, проверенные тысячелетиями. Эффективные препараты для похудения будут работать, когда вы измените свой образ жизни и найдете гармонию с собой. Все средства направлены на разжигание пищеварительного огня, ускорения метаболизма, улучшения работы пищеварительного тракта, укрепление иммунитета, выведение токсинов, подавление тяги к вредной пищи. Чтобы купить препарат для похудения, достаточно сделать заказ на нашем сайте. Мы осуществляем доставку по всей России. Выбирайте оптимальное средство, которое наиболее всего вам близко по своему действию и эффекту, оформляйте заказ и скоро он будет у вас.