Самоизоляция и карантин — непростое время, требующее от нас особенно бережного отношения к себе. Помимо противовирусной защиты, о которой мы писали ранее, важно обратить внимание на защиту нервной и пищеварительной систем.
Резкая смена привычного уклада жизни, удаленная работа, постоянное нахождение дома, страх и тревога за жизнь, здоровье и финансовую безопасность, которые сопровождают многих во время карантина или самоизоляции приводят как к развитию нервного перенапряжения, так и расстройств, связанных с пищеварением.
Предлагаем вам несколько аюрведических средств, которые помогут укрепить нервы, а также защитить желудочно-кишечный тракт от перегрузок.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Брами Вати, Шри Ганга (Brahmi Vati Shri Ganga), 200таб.
Брами Вати — препарат, созданный на основе растения Бакопа Монье. Растение входит в золотой ряд аюрведических средств для поддержания здоровья мозга и всей нервной системы. Брами Вати показан при подверженности стрессу, повышенных умственных нагрузках, головных болях, усталости.
Ментат Хималая Хербалс (Mentat Himalaya Herbals), 60таб.
Ментат — комплексный аюрведический препарат, созданный из природных ингредиентов. Препарат эффективен, когда вы сталкиваетесь с нервозностью, бессонницей, забывчивостью, сложностями при концентрации внимания. Mentat помогает облегчить усвоение новой информации, пережить стрессовые ситуации, защитить клетки мозга.
Манасамитра Ватакам (Maanasamithra Vatakam Nagarjuna), 50таб.
Манасамитра — сложный многокомпонентный аюрведический препарат. Состав средства насчитывает более 70 природных ингредиентов. Назначается для профилактики и лечения психоэмоциональных и неврологических расстройств. Препятствует появлению психосоматических симптомов в условиях стресса, защищает мозг и нервные клетки, повышает когнитивные функции.
ПИЩЕВАРЕНИЕ
Газекс Хималая (Gasex Himalaya Herbals), 100 таб.
Газекс содержит растительные компоненты, которые на протяжении столетий применялись в аюрведической практике для улучшения процесса пищеварения. Препарат эффективно выводит шлаковые массы, повышает усвоение питательных веществ из пищи, избавляет от тяжести и вздутия. Газекс обладает ветрогонным эффектом. Является незаменимым средством в случае переедания.
Оджас Чарак Фарма (Ojus Charak Pharmа), 30 таб.
Согласно аюрведическому учению термином «оджас» именуют так называемый огонь пищеварения. Это энергия, которая обеспечивает правильный пищеварительный процесс. Препарат с одноименным названием помогает улучшить усвоение пищи, оздоровить весь ЖКТ, устранить тяжесть, изжогу, тошноту и прочие дискомфортные явления. Оджас Чарак Фарма стимулирует моторику кишечника и синтез ферментов.
Трифала чурна (Triphala Churna Dabur), порошок
Трифала — знаменитое аюрведическое средство, созданное на базе трех растений. Амалаки (эмблика лекарственная), харитаки (терминалия чебула) и бибхитаки (терми налия белерика) объединены для в одном препарате для очищения организма от шлаков и токсинов.
Трифала прекрасно справляется с избытком амы (токсичной составляющей) и с легкостью избавляет наше тело от ненужного груза. Трифала также оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на ткани и органы.
Автор: Екатерина Кураксина
Весна уже окончательно вступила в свои права. Согласно аюрведе — это период серьезных трансформаций, обновления и очищения. Именно весной благоприятно проходить очистительные процедуры, заниматься восстановлением баланса дош (жизненных сил) в организме.
Страх, тревога и даже паника — естественные реакции нашего мозга на различные стрессовые факторы. Сегодня мы столкнулись с тем, что на фоне неприятных новостей и устрашающих сообщений в интернете, мы начинаем додумывать и домысливать детали происходящих явлений, проецировать на себя негативные сценарии развития событий (вплоть до поиска страшных симптомов и картины собственных похорон).
