Аюрведический массаж удвартана: массаж сухими порошками

Каждый раз соприкасаясь с традициями Индии, приходишь в изумление! Сколько же всего интересного существует в этой удивительной стране. Например, перед свадебным обрядом будущим молодоженам делают особый вид массажа, который расслабляет и тонизирует одновременно, восстанавливает энергетический баланс.

Такой массаж носит название удвартана и выполняется с помощью особых масел и сухих порошков целебных трав. Удвартана – массаж, который помимо ощутимого психо-эмоционального эффекта, оказывает глубокое действие на весь организм. Вот в таком обновленном состоянии ума и тела проводятся свадьбы в Индии. Почему бы и нам не взять это на заметку?

Вообще, удвартану рекомендуется проводить не только перед свадьбой. Это такой вид аюрведического массажа, который всегда будет полезен для профилактики и оздоровления организма.

Принцип действия удвартаны достаточно прост – интенсивные массажные движения в комплексе с растительными порошками

• улучшают кровообращение и лимфоток
  
• очищают кожу от токсинов, излишнего кожного жира и омертвевших клеток
  
• стимулируют биологически активные точки
  
• разрушают подкожные жировые отложения
  
• тонизируют
  
• улучшают рельеф кожи
  
• укрепляют сосуды
• стабилизируют капха-дошу.

1. Дашмула Чурна от Sangam Herbals. Это аюрведический препарат, основанный на 10 ингредиентах. Каждое из растений обладает собственным уникальным целительным эффектом. Такой состав делает порошок универсальным препаратом для поддержания нормального состояния всего организма. Дашмула Чурна Сангам Хербалс – это средство, которое часто используется в нетрадиционной медицине с целью глубокого очищения организма. Оно комплексно воздействует на работу всех систем, способствует долголетию и исцеляет от различных недугов.
2. Шатавари Чурна от Адарш. Препарат Shatavari Churan от бренда Adarsh благоприятным образом воздействует на женское здоровье. Средство усиливает образование грудного молока, регулирует месячные, предотвращает развитие эрозии шейки матки, фибром, мастопатии, тонизирует женские органы, восстанавливает детородную систему, очищает кожу от акне и угревой сыпи.
3. Трифала Чурна от Вьяс. Аюрведический препарат, изготовленный по древнейшей формуле и обладающий широким спектром разнообразных свойств. Состоит из трех растительных компонентов: амалаки, бибхитами и харитаки. Triphala Churna от бренда Vyas поможет избавиться от различных заболеваний, а также избежать их возникновения. Одно из главных свойств препарата – выведение шлаков, токсинов и продуктов распада из организма, благодаря чему ткани и системы омолаживаются, восстанавливаются, укрепляются, повышается иммунитет. Средство Triphala Churna Vyas балансирует все три доши (Вата, Питта и Капха), улучшает общее самочувствие, способствует регенерации тканей.
4. Травяной порошок для мытья лица и тела Veda Vedica. Мягко, но эффективно очищает кожу, не лишая ее защитного слоя. Действуя как легкий пилинг, глубоко очищает поры и отшелушивает омертвевшие клетки, стимулируя быструю смену эпидермиса и омолаживая. Тонизирует и освежает, придавая коже гладкость и сияние. Оказывает антисептическое действие, предотвращая появления сыпи и угрей, снимает воспаление и раздражение. Дает приятный охлаждающий эффект.

Удвартану рекомендуется делать людям, страдающим от таких проблем как:

• ожирение
  
• послеродовое восстановление
  
• варикоз
  
• целлюлит
  
• мышечная дистрофия
  
• ревматоидный артрит
  
• признаки старения кожи, дряблость
  
•  «зажимы» в теле
  
• ушибы, растяжения
  
• мышечные боли после занятий спортом
  
• состояние усталости, нервное истощение, недостаток энергии.
  

Классическая процедура массажа удвартана включает несколько этапов:

• масляный массаж (Snigadh Udvartana)
  

Тело смазывают аюрведическим маслом и проводят легкий расслабляющий массаж. Это готовит тело к применению сухих порошков. Поскольку кожа будет масляная, сухой состав порошка не будет разлетаться. Это предотвращает попадание частичек трав в дыхательные пути и глаза пациента и массажиста. Также промасливать тело перед сухим массажем рекомендуется при сухой чувствительной коже во избежание возможного травмирования порошками, а также при истощенном организме и избытке вата-доши.

Масла, применяемые для удвартаны:

• сухой массаж (Ruksha Udvartana)
  

Основа удвартаны – это применение специальных растительных порошков, которые еще называют чурны. Этот массаж проводится интенсивными массажными движениями в две или четыре руки. Для большей эффективности его проводят снизу вверх, и порошок втирают в кожу в направлении противоположном росту волос. Сухой массаж без предварительного промасливания назначают для успешной борьбы с целлюлитом и ожирением. При таком массаже важно контролировать, чтобы порошок не попал в лицо пациенту, а кожа осталась без ссадин и царапин.

Чурны, применяемые для удвартаны: