«Мир Абхянга»: польза и использование аюрведических масел

Что такое аюрведические масла?

Масла в Аюрведе играют особую роль и используются порядка 5000 лет. Ни в одной другой традиции этот продукт не используется настолько разнообразно и глубоко. Масла используют в пищу, во время массажей и приема ванн, процедур басти (клизмы) и насья (промывание носа). Аюрведические масла включают в ежедневный профилактический комплекс Диначарья (целебный режим дня) и терапевтические процедуры Панчакармы (глубокое очищение организма). На основе масел создаются различные целебные препараты: Ану, Шадбинду, Кшара тайлам и другие. 

Упоминания о маслах есть во многих аюрведических текстах. Например, трактат «Чарака-самхита» расписывает использования масел для борьбы со многими недугами. «Сушрута-самхита» рекомендует применять масла для хирургических процедур и заживления ран. Но чаще всего упоминания о растительных маслах можно встретить в процедуре Абхьянга. Традиционно средства использовались для массажа и промасливания тела с целью профилактики болезней и омоложения всего тела.

С древних времен считалось, что масла — «проводники» анупана (лекарственные вещества-носители). Обладая высокой способностью к экстрагированию активных субстанций растений и хорошей проникающей способностью, даже при наружном применении масла помогают другим компонентам глубже проникнуть к тканям и органам. Этот эффект заметили в Аюрведе, а сегодня широко применяют в трансдермальной терапии.

В наши дни аюрведические масла готовят традиционными способами, но с использованием современных технологий. Использовать продукт можно в чистом виде или же комбинировать ц целебными травами. В последнем случае сначала для будущих формул готовят кашая. Это отвар из трав, который затем добавляют в выбранное масло-основу или комбинации нескольких масел, чаще всего используется кунжутное, горчичное, оливковое, кокосовое, подсолнечное. В процессе приготовления продукт постоянно помешивают, чтобы избавиться от осадка. Он сам по себе не вреден и не влияет на качество средства, но может принести некоторый дискомфорт во время использования. Базовое масло впитывает целебные свойства трав, отдавая всю пользу организму.

Среди травяных масел пользуются популярностью масла брахми, ашвагандха, маханараяна, амла, брингарадж и другие.

В зависимости от вида масла и состава смеси, продукт оказывает следующие полезные действия на организм:

• замедляет процессы старения,
• улучшает зрение, питает тело,
• увеличивает продолжительность жизни,
• нормализует сон,
• улучшает качество жизни,
• повышает устойчивость организма к негативным факторам окружающей среды,
• возвращает подвижность и гибкость суставам,
• укрепляет иммунитет,
• успокаивает нервную систему,
• ускоряет восстановление после травм,
• улучшает внешний вид и качество кожи,
• тонизирует дхату (ткани тела),
• ускоряет кровообращение и лимфоренаж,
• балансирует все три доши.

Аюрведические масла по сути помогают исцелять тело на клеточном уровне и поддерживать баланс. Благодаря натуральному составу и практически полному отсутствию побочных действий, средство пользуется большим спросом. Продукт довольно просто использовать, даже, если вы совершенно ничего не понимаете в аюрведической медицине. Более того — масла можно смело использовать при хорошем самочувствии и отсутствии каких-либо симптомов болезней, в качестве профилактики. Считается, что ежедневное промасливание тела помогает вернуть телу силу, бодрость духу и замедляет процессы старения.

10 популярных аюрведических масел и их свойства

В аюрведической практике масла — не только про уход. Это ключ к гармонии тела и духа, а также здоровью, долголетию и хорошему самочувствию. Настоянные на целебных травах или используемые в чистом виде, масла питают кожу, укрепляют волосы, снимают стресс и даже балансируют энергию. Каждый продукт обладает уникальными свойствами.

Масло Брингарадж

Масло Брингарадж создается на основе экстракта растения брингарадж (эклипт беловойлочный), смешанного с базовыми маслами (чаще всего кунжутным или кокосовым). Средство считается одним из самых эффективных для ухода за волосами в аюрведической традиции. Оно стимулирует кровообращение в коже головы, что способствует активному росту волос и предотвращает их выпадение. Брингарадж особенно полезен при преждевременном поседении, так как помогает сохранять естественный пигмент волос. Масло обладает охлаждающими свойствами, что делает его идеальным для людей с Питта-конституцией. Для достижения наилучших результатов рекомендуется наносить подогретое масло на кожу головы и волосы за 30-60 минут до мытья, мягко массируя кончиками пальцев.

Масло Ним

Масло Ним получают из плодов и листьев одноименного дерева. Обладает мощными антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. В Аюрведе масло Ним широко используется для лечения кожных заболеваний, включая акне, экзему, псориаз и различные грибковые инфекции. Продукт хорошо справляется с перхотью, сухостью и зудом кожи головы. Из-за своего мощного действия и специфического запаха ним часто смешивают с кокосовым или кунжутным маслом, которые помогают перебить аромат. Для ухода за кожей масло рекомендуется наносить в разбавленном виде. При проблемах с волосами можно добавлять несколько капель в шампунь, кондиционер, бальзам или делать маски за час до мытья головы.

Кунжутное масло

Кунжутное масло — одно из самых универсальных и часто используемых масел в Аюрведе. Оно обладает согревающими свойствами и особенно хорошо подходит для людей с Вата-конституцией. Масло богато антиоксидантами, витаминами Е и В, кальцием, магнием и фосфором. В аюрведической практике кунжутное масло применяется для массажа всего тела (абхьянги), так как оно глубоко проникает в ткани, снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение. Регулярное использование средства особенного хорошо помогает при артритах, болях в суставах, сухости кожи. Кунжутное масло также полезно для полости рта: практика «гандуша» (полоскание маслом) помогает вывести токсины и укрепить десны. Для массажа масло следует подогреть до комфортной температуры. 

Масло Ашваганды

Масло Ашваганды создается путем настаивания корней одноименного растения в базовом масле (обычно кунжутном). Продукт обладает выраженными омолаживающими и тонизирующими свойствами. Масло особенно полезно при нервном истощении, хронической усталости и бессоннице, так как помогает восстановить энергетический баланс организма. Масло Ашваганды укрепляет мышечную ткань, поэтому часто рекомендуется спортсменам и людям, восстанавливающимся после болезней. При наружном применении средство снимает мышечные боли и воспаления суставов. Для улучшения сна можно наносить несколько капель на виски и ступни перед сном. Масло также полезно для кожи: повышает ее упругость и помогает бороться с признаками старения.

Трифала масло

Трифала масло создается на основе знаменитой аюрведической формулы «Трифала», состоящей из трех плодов: амалаки, харитаки и бибхитаки. Средство обладает мощными очищающими и омолаживающими свойствами. Оно особенно полезно для ухода за кожей головы и волосами: укрепляет корни, предотвращает выпадение, устраняет перхоть. Для лица Трифала масло используется при единичных акне и угревой сыпи, для уменьшения пигментации и улучшения цвета кожи. Трифала масло обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от преждевременного старения. В аюрведической медицине продукт также применяется для массажа при ревматических болях. Для волос рекомендуется наносить за час до мытья, для лица — использовать как ночной уход (наносить тонким слоем на очищенную кожу).

Масло Амлы

Масло Амлы получают путем настаивания плодов индийского крыжовника в базовом масле (обычно кокосовом или горчичном). Это одно из самых ценных масел для ухода за волосами в аюрведической традиции. Амла богата витамином С и антиоксидантами, что делает средство особенно полезным для укрепления фолликулов и предотвращения выпадения волос. Регулярное использование масла Амлы помогает сохранять естественный цвет волос, предотвращает преждевременное поседение. Средство интенсивно питает кожу головы, устраняет сухость и перхоть, придает волосам блеск и силу. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется подогреть масло, нанести на кожу головы и волосы за 30-60 минут до мытья, мягко массируя скальп кончиками пальцев. Масло Амлы можно смешивать с другими маслами (например, с маслом Брингарадж) для усиления эффекта.

Касторовое масло

Касторовое масло получают из семян клещевины. Оно занимает особое место в аюрведической практике благодаря своим уникальным свойствам. Касторовое масло обладает мощными очищающими и детоксицирующими свойствами. Оно особенно полезно для роста и укрепления ресниц, бровей и волос. Регулярное применение касторки помогает сделать их более густыми и крепкими. В Аюрведе касторовое масло часто используется для массажа при артритах и болях в суставах, так как обладает согревающим и противовоспалительным действием. Масло также эффективно при запорах (при внутреннем применении). Для ухода за волосами касторовое масло лучше смешивать с более легкими маслами (например, кокосовым) в пропорции 1:2, так как оно само по себе достаточно густое. Наносить следует на кожу головы и длину волос за 1-2 часа до мытья. 

Кокосовое масло

Кокосовое масло — одно из самых популярных и универсальных масел в аюрведической практике. Оно обладает охлаждающими свойствами и особенно хорошо подходит для людей с Питта-конституцией. Масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. В Аюрведе кокосовое масло используется для ухода за кожей и волосами, а также для массажа. Средство прекрасно увлажняет сухую кожу, защищает волосы от повреждений, предотвращает появление секущихся кончиков. Кокосовое масло можно использовать как натуральный кондиционер для волос — наносить на кончики после мытья. Для кожи лица кокосовое масло подходит как ночной уход, особенно для сухой и зрелой кожи. Средство также используется в аюрведической практике «гандуша» (полоскание рта маслом) для укрепления десен и безопасного отбеливания зубов.

Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек не является традиционным аюрведическим маслом в прямом смысле. Но оно активно используется в современных аюрведических практиках благодаря своим уникальным свойствам. Масло виноградных косточек довольно легкое и нежирное. Оно богато витамином Е, линолевой кислотой и антиоксидантами. Средство особенно хорошо подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей, поскольку не забивает поры и регулирует работу сальных желез. Масло виноградных косточек обладает омолаживающими свойствами, помогает бороться с мелкими морщинами и улучшает эластичность кожи. В аюрведическом массаже его часто используют как базовое масло, смешивая с эфирными маслами или целебными травами. Используйте средство в качестве несмываемого ухода для волос: нанесите пару капель на влажные пряди после мытья. Это сделает волосы послушными и поможет улучшить внешний вид посеченных кончиков. В чистом виде масло виноградных косточек полезно использовать для удаления макияжа. 

Имбирное масло

Имбирное масло получают методом паровой дистилляции из свежих корневищ одноименного растения. Продукт обладает интенсивным согревающим действием, резким, но приятным пряным ароматом. В аюрведической практике оно особенно ценится за свои разогревающие и стимулирующие свойства. При наружном применении имбирное масло помогает снять мышечные и суставные боли, ускорить местное кровообращение, избавиться от ревматических болей, обеззаразить кожу, улучшить рост волос. Для массажа 3-5 капель имбирного масла смешивают с 1 столовой ложкой базового масла (кунжутного или миндального). При простудных заболеваниях можно делать ингаляции, добавив 1-2 капли в горячую воду.

Масла по типу доши: как правильно выбрать

Для каждой доши рекомендуется подобрать подходящее масло. Только так можно получить максимальную пользу. С помощью промасливания тела можно балансировать состояние дош. Для этого важно использовать определенное сочетание базового и эфирных масел, чтобы снизить уровень той доши, которая вышла из равновесия. При сильном отклонении доши от нормы, рекомендуется выполнять промасливание не реже 3-х раз в неделю. Когда равновесие будет достигнуто, можно перейти на один раз в неделю.

ВАЖНО! Если хотите сделать масло самостоятельно, используйте следующую пропорцию: на 100 мл базового масла 30 капель эфирного масла.

Применение аюрведических масел

Аюрведические масла находят широкое применение в различных сферах ухода за телом и для комплексного лечения.

Оздоравливает и укрепляет волосы

Аюрведическое масло нашло применение для ухода за волосами. Действие средства помогает бороться с чрезмерной жирностью кожи головы, перхотью и себореей, снять зуд и раздражение кожи, предотвратить выпадение и раннее поседения. Масла могут проникнуть внутрь кожи головы, успокоить ум, снять головные боли и нормализовать сон.

Масла работают, как природные кондиционеры: разглаживают, смягчают и увлажняют волосы, возвращают им эластичность, зеркальный блеск, шелковистость и послушность. Пряди перестают сечься и ломаться, надежно защищены от внешних повреждений. Кунжутное и кокосовое масло в дополнении ко всему защищают от негативного воздействия ультрафиолета. 

Омолаживают кожу

Аюрведические масла оказывают глубокое воздействие на кожу и восстанавливают ее естественные функции. Уникальные комбинации растительных масел и целебных трав питают, увлажняют и защищают кожный покров, возвращая ему здоровое сияние и упругость.

Аюрведические масла работают как природные антиоксиданты, защищая кожу от преждевременного старения, вызванного свободными радикалами. Они обладают противовоспалительными свойствами, успокаивают раздражения и помогают коже восстанавливаться после повреждений.

Регулярное применение правильно подобранных аюрведических масел приводит к заметным изменениям: кожа становится более упругой, улучшается ее цвет и текстура, уменьшаются проявления купероза и пигментации. Состав работают не только с внешними проявлениями, но и устраняют внутренние причины кожных проблем, гармонизируя обменные процессы в клетках.

Гармонизируют нервную систему

Процедура массажа с помощью масел (Абхъянга) помогает обрести физическое, умственное и психологическое благополучие. Регулярные сеансы способны на многое: улучшают настроение, повышают энергию, снимают напряжение, борются с хронической усталостью и стрессом, избавляют от раздражительности, обеспечивают крепкий и спокойный сон. 

Облегчают боли в суставах

Аюрведические масла оказывают благоприятное действие на суставы, проникая в ткани и стимулируя естественные процессы восстановления. Согревающие свойства и богатый состав улучшают кровообращение, выводят токсины, снимают воспаление, болезненные ощущения и отечность. Аюрведические масла часто действуют на причину проблемы: борются с отложением солей, восстанавливают хрящевую ткань и улучшают выработку суставной жидкости. В результате суставам возвращается подвижность, а походке — легкость.

Как выбрать аюрведическое масло: 6 советов

Только качественное аюрведическое масло улучшает качество волос, кожи, ногтей, укрепляет здоровье и общее самочувствие. К сожалению, многие недобросовестные производители подделывают средства. В лучшем случае — они не принесут никакого результата, в худшем — навредят. Так что важно знать — как выбрать хорошее аюрведическое масло.

1. Обратите внимание на состав. На первом месте должно быть растительное базовое масло (например, кунжутное, кокосовое, миндальное). Если продукт травяной, в формуле указаны травы (например, ним, ашваганда, брингарадж, трифала). Качественное аювердическое масло не должно содержать парабены, силиконы, отдушки и минеральные масла.
2. Производитель. Приобретайте продукт проверенных брендов. К таким относятся Kottakkal, Dabur, Baidyanath, Khadi и другие. В нашем интернет-магазине «Зеленый кардамон» вы сможете найти большой выбор качественного аюрведического масла известных брендов. Вся продукция оригинальная, имеет соответствующие документы и проходит строгий контроль качества.
3. Сертификация. В идеале, чтобы на упаковке продукта было написано: «100% натуральное», «Organic», «Ayurvedic Certified». Избегайте продуктов с надписью «Ароматическое масло», «Рафинированное», «Дезодорированное». Пользы в них мало.
4. Запах и цвет. Хорошее аюрведическое масло имеет легкий травяной аромат. Никакого резкого, химического или неприятного запаха быть не должно. Цвет — от золотистого до темно-коричневого (зависит от состава).
5. Упаковка. Оптимальный вариант — темное стекло или плотный пластик. Такие материалы защищают масла от окисления и прогоркания, продлевает срок годности продукта.
6. Цена. Качественный продукт не может стоить дешево. Если перед вами подозрительно низкая цена, лучше отказаться от покупки. Мало ли, что туда подмешали, чтобы снизить стоимость.

Покупайте аюрведические масла только в проверенных магазинах. Магазин «Зеленый кардамон» давно присутствует на рынке. Нам доверяют многие покупатели, мы имеем хороший рейтинг и высокую возвращаемость клиентов. В нашем ассортименте — довольно большой выбор аюрведических масел, как просто растительных, так и многокомпонентных травяных.

ТОП-5 средств с аюрведическими маслами

Обратите внимание на следующие позиции:

Масло Брами Тайлам от Коттаккал

Один из лучших продуктов, который широко используют для массажа головы. Активные компоненты улучшают внешний вид и качество волос, останавливают интенсивный волосопад, замедляет появление седины. Плюс ко всему, массаж с маслом гармонизирует нервную систему, улучшают интеллектуальные и ментальные способности, улучшает настроение, помогает уснуть.

Перейти к товару Brahmi Thailam Oil, Kottakkal

Масло для лица Сундар Бахар от Adarsh

Натуральное средство для ухода за кожей лица. В основе — целебные травы настояны на кунжутном масле. Продукт смягчает, увлажняет, восстанавливает, питает и омолаживает кожу, возвращает ей упругость, гладкость и внутреннее сияние. Средство борется с пигментацией, тусклостью, неровным микрорельефом, куперозом. Несмотря на текстуру масла, Сундар Бахар можно использовать при акне и угревой сыпи.

Перейти к товару Sundar Bahar Adarsh

Масло Маханараян Тейл от Baidyanath

Натуральное средство для здоровья суставов, которое используется ни одну тысячу лет. В основе — древняя аюрведическая комбинация более чем 30 целебных растений. Маханараян Тейл облегчает боль при артритах, ревматизме и артрозах, борется с отложениями солей в суставах, снимает мышечные спазмы и боли. Масло возвращает легкость походке и подвижность суставам. Средство также используется при общей усталости и стрессах.

Перейти к товару Mahanarayan Tel Baidyanath

Масло Маханараян от Адарш

Аюрведическое масло высокой концентрации, изготовленное по древнейшей рецептуре. Продукт оказывает выраженное омолаживающее действие: разглаживает морщины и заломы, повышает упругость и эластичность кожи. Масло универсальное, может использоваться для решения множества проблем со здоровьем: ревматизм, артриты, артрозы, отложение солей, воспалительные процессы, тугоподвижность суставов, головные боли, бессонница, раздражительность, снижение иммунитета.

Перейти к товару Mahanarayan Tail Adarsh

Масло Джатьяди от Adarsh

Многокомпонентное масло, которое широко используется при кожных заболеваниях. Средство стимулирует регенерацию тканей, ускоряет процесс рубцевания, предотвращает образование шрамов, борется с экземами, дерматитами, язвами. Масло можно использовать при воспалении носовых пазух, энтеровирусного везикулярного стоматита с экзантемой и других патологиях ротовой полости.

Перейти к товару Jatyadi Tail, Adarsh

Заключение

Аюрведические масла — ценный подарок, который подарили мудрые целители древности. Средства работают на клеточном уровне, устраняя причину проблем, а не симптомы. Натуральный состав, безопасность и комплексное действие делают масла идеальным выбором для тех, кто ценит гармонию тела и духа. Используйте продукт для волос, кожи, массажа, здоровья суставов. Некоторые масла можно принимать внутрь, но перед этим обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Статья подготовлена Светланой Мисник

В тексте использованы изображения с сервиса Freepik
Изображение от freepik
Изображение от freepik
Изображение от freepik
Изображение от gpointstudio на Freepik
Изображение от freepik
Изображение от senivpetro на Freepik
Изображение от freepik
Изображение от freepik