Аллергия на цветение, или поллиноз: советы аюрведы

Пора активного цветения растений — повод для радости и восторга! Яркие краски весенней листвы и первых цветов поднимают настроение после черно-белых зимних пейзажей. Однако, пыльца цветущих ветроопыляемых растений нередко является причиной сильнейших аллергических реакций.

Поллиноз — так называется аллергия на растительную пыльцу. Слово «поллиноз» происходит от английского «pollen», что означает «пыльца». 

Возможные ответы иммунной системы аллергика на пыльцу разнообразны. Аюрведа классифицирует симптомы поллиноза в зависимости от доминирующей доши.

• Капха-доша: кашель или насморк с выделением прозрачной либо белой слизи, вялость, тяжесть в голове и теле, усталость, снижение давления.

• Питта-доша: покраснение и зуд глаз, жжение в глазах, конъюнктивит, слезотечение, выделения из носа (ринит), отечность слизистых, сыпь на коже, жажда, возможно повышение температуры тела.

• Вата-доша: чихание, першение в горле, сухой кашель либо кашель с незначительным отхождением мокроты, головная боль, нарушение сна, раздражительность.

1. Китайский спрей LAMIIA от насморка, гайморита, аллергии. Эффективное средство при насморке, рините, синусите, гайморите, заложенности носа, аллергических реакций. Обладает выраженной антибактериальной, противомикробной, противовоспалительной, противовирусной, регенерирующей активностью. Капли для носа помогут справиться с хронической заложенностью носа и облегчить дыхание в короткие сроки, в том числе при аллергии.
2. Сарпагандха Гханвати от Unjha. Аюрведический препарат на основе растения раувольфия змеевидная. Оно известно своими мощными гипотензивными и седативными свойствами. Препарат эффективно снижает артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. «Вати» в названии аюрведического препарата означает форму препарата – таблетки, а «гхан» – способ их изготовления: из сухого остатка выпаренного сока растений.
3. Панч Тулси Гхан Вати от Adarsh. Panch Tulsi Ghan Vati от индийского бренда Adarsh – растительный препарат на основе экстракта из листьев пяти видов тулси (священный базилик). Средство поможет ускорить выздоровление респираторных, вирусных и простудных заболеваний, укрепить иммунитет, устранить симптомы аллергии. Panch Tulsi Ghan Vati является эффективным средством против различных расстройств верхних дыхательных путей, в том числе хронического бронхита.
4. Харидра от Shri Ganga. Аюрведический монопрепарат на базе экстракта куркумы длинной. Данный сорт куркумы традиционно применяется в аюрведической практике для лечения различных недугов, поскольку обладает широким спектром действий. Куркума приводит в баланс жизненные силы организма (доши) и укрепляет иммунитет.

В средней полосе РФ обычно выделяют три периода обострения поллиноза, связанных с тремя периодами опыления растений:

• весенний длится с середины апреля до последних дней мая. Связан в первую очередь с цветением деревьев, таких как береза, клен, ольха, дуб, орешник и др. В этот период обостряется аллергия по типу капха-доши.

• летний продолжается первые месяцы лета, июнь и июль. Именно в это время цветут луговые и культурные травы (пырей, кукуруза, рожь, ромашка, крапива и др.). Летний поллиноз, как правило, связан с дисбалансом питта-доши.

• летне-осенний начинается в августе и длится до середины сентября. В указанные период цветет полынь, лебеда, амброзия. К осени происходит обострение поллиноза по типу вата-доши.

Аюрведическая медицина предлагает ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться аллергику, чтобы пережить период цветения растений с минимальным дискомфортом.

• Уменьшить контакт с аллергенами, для чего стоит носить медицинскую маску или респиратор, обеспечить ежедневную влажную уборку, использовать очиститель воздуха.

• Детокст-питание, ограничение употребления фастфуда, молочных продуктов, сладостей, выпечки и т.п.

• Использование специй и трав:

1. капха: перец черный и красный, имбирный корень, трикату;

2. питта: куркума, кориандр, кинза, ним, амла;

3. вата: асафетида.

• Промывание носа (джала нети) и смазывание ноздрей аюрведическим маслом Ану Тайлам (Anu Tailam Nagarjuna) поможет защитить слизистую от раздражения.

• При красноте, зуде и ощущении жжения в глазах используйте теплый настой ромашки аптечной для промывания глаз, а также закапывайте капли Айсотин (Isotin) или Айтон (Itone). Глазной тоник Уджала (Ujala) прекрасно справляется с конъюнктивитом и комплексно ухаживает за глазами.

• При усталости, тяжести проведите сеанс массажа с охлаждающими маслами, например, кокосовым.

• Занимайтесь физической активностью, дыхательными упражнениями.

• Принимайте аюрведические препараты для поддержания иммунитета и тонизирования организма: Чаванпраш (Chyawanprash), Ашвагандха (Ashvagandha), Трифала (Triphala).

Будьте здоровы!