Спасибо
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
Войти
Москва,  Кастанаевская улица, 58 а
+7 (499) 390-65-26 +7 (915) 101-54-05
Заказать звонок
Зелёный Кардамон
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
  • Оздоровительные средства
    Оздоровительные средства
    • Аюрведические средства
    • Китайская медицина
      • Лечебные пластыри
      • Китайские бады, мази, бальзамы
    • Бальзамы, гели, мази
    • Чаванпраш
    • Трифала
    • Шатавари
    • Чурны
    • Сигареты Nirdosh
    • Артрит, боли в суставах
    • Простуда, грипп
    • Дерматит, псориаз, экзема, укусы
    • Заболевания почек, мочевыводящих путей
    • Стресс
    • Проблемы с либидо, потенцией, геморрой
    • Диабет
    • Борьба с курением
    • Омоложение организма
    • Очищение организма
    • Очищение крови
    • Снижение веса
    • Нервная система, память, работа мозга
    • Дыхательные пути, бронхи, легкие
    • Зрение
    • Женское здоровье
    • Сердечнососудистая система
    • Печень, желчный пузырь
    • Огнёвка пчелиная
    • Лечебные масла
    • Витамины и витаминные комплексы
    • Масло, капсулы черного тмина
    • Ещё
  • Натуральная косметика
    Натуральная косметика
    • Уход за лицом
      • Крема и гели
      • Очищение, тоники, гидролаты
      • Маски для лица
      • Против морщин
      • Акне, проблемная кожа
      • Для кожи вокруг глаз
      • Сыворотки для лица
      • Третиноин /Tretinoin / Retino-A
    • Уход за волосами
      • Шампуни
      • Бальзамы, кондиционеры, сыворотки
      • Масла для волос
      • Травяная краска для волос
      • Порошки для волос
    • Уход за телом
      • Масло для тела
      • Мыло
      • Натуральные дезодоранты
      • Гели для душа
      • Скрабы
      • Кремы для тела
    • Уход за полостью рта
    • Уход за ногами
    • Уход за руками
    • Мужская косметика
    • Декоративная косметика
      • Хна для тату
    • Солнцезащитные средства
  • Здоровое питание
    Здоровое питание
    • Суперфуды (сверх еда)
    • Спирулина
    • Живое Какао
    • Полезные сладости, конфеты
    • Урбечи и ореховые пасты, орехи
    • Сиропы, пекмезы
    • Пищевые масла, соки
    • Белковые, соевые коктейли
    • Лецитин соевый
    • Семена
    • Спортивные батончики
    • Хлорелла
    • Ещё
  • Специи, пряности
    Специи, пряности
    • Пряности
    • Сладкие пряности
    • Смеси специй
    • Гималайская соль
  • Чай, кофе
    Чай, кофе
    • Фруктовые / Травяные напитки
    • Зеленый чай
    • Красный, черный чай
    • Улун, оолонг
    • Пуэр
    • Кофе
    • Ройбос / Ройбуш
  • Благовония
    Благовония
    • Благовония Satya
    • Благовония Ppure
    • Русские благовония
    • Индийские благовония
    • Китайские благовония
    • Подставки под благовония
    • Hamsa Bala (Хамса Бала)
  • Духи и ароматы
    Духи и ароматы
    • Эфирные масла
    • Арабские духи Аль Рехаб
    • Восточный аромат парфюм
    • Эко-свечи
    • Сухие духи
    • Аромалампы
Акции
Бренды
Доставка
Оплата
Почему мы
Контакты
Ещё
    Зелёный Кардамон
    Каталог
    • Оздоровительные средства
      Оздоровительные средства
      • Аюрведические средства
      • Китайская медицина
        • Лечебные пластыри
        • Китайские бады, мази, бальзамы
      • Бальзамы, гели, мази
      • Чаванпраш
      • Трифала
      • Шатавари
      • Чурны
      • Сигареты Nirdosh
      • Артрит, боли в суставах
      • Простуда, грипп
      • Дерматит, псориаз, экзема, укусы
      • Заболевания почек, мочевыводящих путей
      • Стресс
      • Проблемы с либидо, потенцией, геморрой
      • Диабет
      • Борьба с курением
      • Омоложение организма
      • Очищение организма
      • Очищение крови
      • Снижение веса
      • Нервная система, память, работа мозга
      • Дыхательные пути, бронхи, легкие
      • Зрение
      • Женское здоровье
      • Сердечнососудистая система
      • Печень, желчный пузырь
      • Огнёвка пчелиная
      • Лечебные масла
      • Витамины и витаминные комплексы
      • Масло, капсулы черного тмина
      • Ещё
    • Натуральная косметика
      Натуральная косметика
      • Уход за лицом
        • Крема и гели
        • Очищение, тоники, гидролаты
        • Маски для лица
        • Против морщин
        • Акне, проблемная кожа
        • Для кожи вокруг глаз
        • Сыворотки для лица
        • Третиноин /Tretinoin / Retino-A
      • Уход за волосами
        • Шампуни
        • Бальзамы, кондиционеры, сыворотки
        • Масла для волос
        • Травяная краска для волос
        • Порошки для волос
      • Уход за телом
        • Масло для тела
        • Мыло
        • Натуральные дезодоранты
        • Гели для душа
        • Скрабы
        • Кремы для тела
      • Уход за полостью рта
      • Уход за ногами
      • Уход за руками
      • Мужская косметика
      • Декоративная косметика
        • Хна для тату
      • Солнцезащитные средства
    • Здоровое питание
      Здоровое питание
      • Суперфуды (сверх еда)
      • Спирулина
      • Живое Какао
      • Полезные сладости, конфеты
      • Урбечи и ореховые пасты, орехи
      • Сиропы, пекмезы
      • Пищевые масла, соки
      • Белковые, соевые коктейли
      • Лецитин соевый
      • Семена
      • Спортивные батончики
      • Хлорелла
      • Ещё
    • Специи, пряности
      Специи, пряности
      • Пряности
      • Сладкие пряности
      • Смеси специй
      • Гималайская соль
    • Чай, кофе
      Чай, кофе
      • Фруктовые / Травяные напитки
      • Зеленый чай
      • Красный, черный чай
      • Улун, оолонг
      • Пуэр
      • Кофе
      • Ройбос / Ройбуш
    • Благовония
      Благовония
      • Благовония Satya
      • Благовония Ppure
      • Русские благовония
      • Индийские благовония
      • Китайские благовония
      • Подставки под благовония
      • Hamsa Bala (Хамса Бала)
    • Духи и ароматы
      Духи и ароматы
      • Эфирные масла
      • Арабские духи Аль Рехаб
      • Восточный аромат парфюм
      • Эко-свечи
      • Сухие духи
      • Аромалампы
    Акции
    Бренды
    Доставка
    Оплата
    Почему мы
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Зелёный Кардамон
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (499) 390-65-26
      +7 (915) 101-54-05
      Заказать звонок
      • Личный кабинет
      • Главная
        • Назад
        • Главная
        • Гостевая книга
        • Политика конфиденциальности
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Оздоровительные средства
          • Назад
          • Оздоровительные средства
          • Аюрведические средства
          • Китайская медицина
            • Назад
            • Китайская медицина
            • Лечебные пластыри
            • Китайские бады, мази, бальзамы
          • Бальзамы, гели, мази
          • Чаванпраш
          • Трифала
          • Шатавари
          • Чурны
          • Сигареты Nirdosh
          • Артрит, боли в суставах
          • Простуда, грипп
          • Дерматит, псориаз, экзема, укусы
          • Заболевания почек, мочевыводящих путей
          • Стресс
          • Проблемы с либидо, потенцией, геморрой
          • Диабет
          • Борьба с курением
          • Омоложение организма
          • Очищение организма
          • Очищение крови
          • Снижение веса
          • Нервная система, память, работа мозга
          • Дыхательные пути, бронхи, легкие
          • Зрение
          • Женское здоровье
          • Сердечнососудистая система
          • Печень, желчный пузырь
          • Огнёвка пчелиная
          • Лечебные масла
          • Витамины и витаминные комплексы
          • Масло, капсулы черного тмина
        • Натуральная косметика
          • Назад
          • Натуральная косметика
          • Уход за лицом
            • Назад
            • Уход за лицом
            • Крема и гели
            • Очищение, тоники, гидролаты
            • Маски для лица
            • Против морщин
            • Акне, проблемная кожа
            • Для кожи вокруг глаз
            • Сыворотки для лица
            • Третиноин /Tretinoin / Retino-A
          • Уход за волосами
            • Назад
            • Уход за волосами
            • Шампуни
            • Бальзамы, кондиционеры, сыворотки
            • Масла для волос
            • Травяная краска для волос
            • Порошки для волос
          • Уход за телом
            • Назад
            • Уход за телом
            • Масло для тела
            • Мыло
            • Натуральные дезодоранты
            • Гели для душа
            • Скрабы
            • Кремы для тела
          • Уход за полостью рта
          • Уход за ногами
          • Уход за руками
          • Мужская косметика
          • Декоративная косметика
            • Назад
            • Декоративная косметика
            • Хна для тату
          • Солнцезащитные средства
        • Здоровое питание
          • Назад
          • Здоровое питание
          • Суперфуды (сверх еда)
          • Спирулина
          • Живое Какао
          • Полезные сладости, конфеты
          • Урбечи и ореховые пасты, орехи
          • Сиропы, пекмезы
          • Пищевые масла, соки
          • Белковые, соевые коктейли
          • Лецитин соевый
          • Семена
          • Спортивные батончики
          • Хлорелла
        • Специи, пряности
          • Назад
          • Специи, пряности
          • Пряности
          • Сладкие пряности
          • Смеси специй
          • Гималайская соль
        • Чай, кофе
          • Назад
          • Чай, кофе
          • Фруктовые / Травяные напитки
          • Зеленый чай
          • Красный, черный чай
          • Улун, оолонг
          • Пуэр
          • Кофе
          • Ройбос / Ройбуш
        • Благовония
          • Назад
          • Благовония
          • Благовония Satya
          • Благовония Ppure
          • Русские благовония
          • Индийские благовония
          • Китайские благовония
          • Подставки под благовония
          • Hamsa Bala (Хамса Бала)
        • Духи и ароматы
          • Назад
          • Духи и ароматы
          • Эфирные масла
          • Арабские духи Аль Рехаб
          • Восточный аромат парфюм
          • Эко-свечи
          • Сухие духи
          • Аромалампы
      • Акции
      • Бренды
      • Доставка
      • Оплата
      • Почему мы
      • Контакты
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (499) 390-65-26
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (499) 390-65-26
        • +7 (915) 101-54-05
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Москва,  Кастанаевская улица, 58 а
      yuri@greencardamon.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      Интернет-магазин
      -
      Блог
      -Аюрведа (Йога) - для зрения

      Аюрведа (Йога) - для зрения

      Поделиться

      Аюрведа (Йога) - для зрения

      Йогу часто считают исключительно комплексом различных асан. Однако йога — гораздо более сложная система, в которую входят помимо поз и другие практики. Каждая практика призвана помочь в укреплении и оздоровлении духовного и физического начал человека.

      Предлагаем вам несколько упражнений йоги для глаз из книги мастера йоги Раманантаты.

      Для достижения заметного результата требуется системность практики. Делайте упражнения каждый день. И помните, что корень недугов кроется в чрезмерном напряжении психической составляющей человека, в то время как ключом к здоровью является умение расслабляться и радоваться жизни.

      В каких случаях может помочь йога для укрепления зрения?

      Упражнения способны оказать заметную помощь при таких недугах, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

      В каких случаях стоит воздержаться от упражнений и проконсультироваться со специалистом?

      Стоит серьезно отнестись к своему и здоровью и не выполнять практику, если у вас имеется глаукома, катаракта, отслоение сетчатки, острые формы конъюнктивита, блефарита, трахомы и т.п. При заболевании органов зрения вам необходима консультация врача.

      Как долго занимает процесс улучшения зрения с помощью упражнений?

      Предложенный комплекс упражнений приносит достаточно быстрый результат детям до 12лет и взрослым, кто не носит очков. В этом случае заметный эффект наступает в течение 3-12 месяцев.

      Если же вы носите очки, то исправление зрения может занять больше времени. При этом критически важно делать акцент на техниках расслабления, и все упражнения выполнять без очков.

       №1. Пальминг, или оладонивание.

      • Примите удобную позу сидя, например, Свастикасану.
      • Разотрите ладони и наложите их на прикрытые веки. При этом пальцы должны соприкасаться на лбу. Избегайте слишком сильного давления на глаза.
      • Проследите за тем, чтобы мышцы шеи, лица и плеч были расслаблены.
      • В течение 3х минут старайтесь достигнуть максимальной релаксации. Обратите внимание, что чем больше будут расслаблен глаза, тем чернее станет видимое пространство.

      Оладонивание крайне полезно выполнять с утра сразу после того, как вы проснулись.

      №2. Тратака

      • Примите удобную асану сидя либо устройтесь на стуле. Убедитесь, что ваша спина прямая.
      • Зажгите свечу и разместите ее на расстоянии около 50см на одном уровне с вашими глазами.
      • Сконцентрируйтесь на кончике пламени (имеет синеватый оттенок) и мягко моргайте. Чем чаще и продолжительней будет практика, тем более длительный зрительный контакт со свечой вы сможете удерживать.
      • Прикройте веки и как можно тщательней воспроизведите перед своим внутренним взором пламя свечи.
      • Откройте глаза, чтобы скорректировать образ, и снова закройте их.
      • Выполняйте упражнение пока ваш внутренний образ языка пламени не будет максимально приближен к реальному.
      • После практики выполните пальминг.

      №3. Бхрумадхья Дришти

      Считается, что куда направлено внимание, туда течет и наша энергия. Чтобы укрепить зрение, йог Раманантата рекомендует использовать точку межбровья в качестве объекта концентрации внимания.

      Межбровье является проекций эпифиза, шишковидной железы в нашем мозге. Именно эпифиз называют «третьим глазом», «магическим оком» и т.п. Йогическая практика использует фокус на межбровье как средство направление энергии на укрепление зрения.

      • Примите удобную асану.
      • Сосредоточьтесь на дыхании. Оно должно быть спокойным и размеренным.
      • Прикройте и расслабьте глаза. Остановите внутренний диалог.
      • Постепенно сместите фокус внимания с дыхания на область между бровей. Глаза при этом не нужно никуда переводить.
      • Удерживайте фокус на области «третьего глаза» столько, сколько сможете. Постепенно в сможете выполнять упражнение дольше.

      №4. Соляризация, или лечение Солнцем

      Глаз человека — уникальный орган, через который происходит восприятие солнечного света. Это в свою очередь запускает цепь реакций, которая дарит бодрость, энергию, хорошее настроение. Влияние солнца на глаза сложно переоценить.

      • Начинайте свой день с того, что посмотрите на солнце через закрытые веки. Это обеспечит стимуляцию нервных окончаний и улучшит зрение.
      • Постепенно, когда глаза привыкнут, вы можете открыть глаза и направить взгляд вниз При этом яркий солнечный свет будет направлен на белочные оболочки глаз (склеры).
      • Важно помнить, что направлять взгляд на солнце можно только когда оно восходит или заходит. В эти моменты лучи воздействуют мягче.

      При выполнении упражнения вам должно быть комфортно. Не допускайте рези в глазах и сильного слезотечения. Не смотрите на солнце широко открытыми глазами, это может повредить сетчатку и спровоцировать ожог глаза.

      №5. Рисование глазами

      Сядьте поудобней и совершайте глазами движения как бы обводя взглядом воображаемые объекты:

      • прямые линии;
      • геометрические фигуры, например круг, квадрат, треугольник;
      • знак бесконечности (опрокинутая восьмерка);
      • спирали и зигзаги;
      • волнообразные линии.

      (Больше упражнений и рекомендаций о зрении вы можете найти в книге йога Раманантаты «Упражнения йоги для глаз»)

      В комплексе с йогой для зрения вы можете использовать аюрведические капли для глаз. Это ускорит процесс укрепления зрения и сделает ваш взгляд ясным и радостным.

      Глазные капли Айтон (Itone ) 

      002507.jpg
      Раствор глазных капель Itone является средством, произведенным в условиях современной фармацевтической промышленности с применением рецептур аюрведы. Это тоник-эликсир для зрения, который помогает поддержать гигиену глаз, защитить органы зрения от неблагоприятного действия внешних факторов (пыли, дыма, жары, ветра и проч.).

      Средство содержит комплекс природных компонентов, которые обладают антисептическими, противовоспалительными действиями, повышают остроту зрения, нейтрализуют последствия зрительного переутомления (в т.ч. после длительного использования гаджетов)

      .


      Глазные капли Айсотин (Isotin)

      46fe273b982064801844ef95dccd3946.jpgАйсотин - раствор на основе экстрактов растений, включенных в золотой ряд аюрведы. Офтальмологиеская практика применяет средство для глаз Айсотин уже более 25 лет. Действие капель направлено, в первую очередь, на профилактику хирургического лечения глаз. Значительное количество офтальмологических патологий поддаются лечению посредством капель Isotin. К ним можно отнести близорукость, начальные стадии катаракты и глаукомы, дегенеративные изменения макулы (желтое пятно), ретинопатию и др.

       

      Глазные капли Уджала (Ujala)

      eb67817c963efe5dbb96cb1061768722.jpgУджала — известный во всем мире аюрведический тоник для глаз. Препарат позволяет восстановить и очистить хрусталик глаза на начальных стадиях катаракты. Кроме того, капли применяются при систематическом напряжении зрения, воздействии вредных факторов внешней среды (табачный дом, хлорированная вода, пыль и проч.).

      Сразу после попадания на слизистую оболочку глаза капли вызывают сильное жжение. Это, в свою очередь, провоцирует обильное слезотечение и естественное промывание и увлажнение глазного яблока. Регулярное использование тоника Ujala устраняет усталость глаз, красноту, улучшает обменные процессы в клетках, оказывает противовоспалительное, противомикробное действие.

       

      Глазные капли Гималая Оптикеа (Himalaya Opthacare)

      920ccadc66e1654f216f7a3d7658708f.jpgКапли авторитетной аюрведической компании Himalaya Herbals прекрасно нейтрализуют сухость и перенапряжение глаз. Экстракты растений питают ткани глазного яблока биологически активными веществами, стимулируют обменные процессы в клетках. Капли Оптикеа оказывают антибактериальное действие, устраняют боль, зуд, отечность при конъюнктивите и блефарите.

      Препарат помогает расслабить глаза после ношения контактных линз, обеспечить адаптацию зрения к изменениям освещения (например, при ночном вождении), устранить сухость после продолжительной зрительной нагрузки.

       

      Глазные капли Ай-Фит (I-Fit Eye Drops)

      3c33c904b0937d77205ba8fe319c60cc.jpg

      I-Fit – раствор для глаз на базе экстрактов аюрведических растений. Средство оказывает лечебно-профилактическое воздействие на органы зрения. Препарат оказывает увлажняющее действие, стимулирует обменные процессы в глазу, препятствует развитию дегенеративных изменений.

      Продолжительное использование капель помогает укрепить глазное яблоко, улучшить зрение, притормозить развитие катаракты.

      На нашем сайте вы также можете приобрести различные Препараты для зрения с доставкой по Москве и всей РФ.

       

       


      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Аюрведа — лечение25
      • Здоровье6
      • Косметика6
      • Мехенди - роспись по телу хной2
      • Правильное питание9
      • Рецепты4
      • Секреты красоты4
      • Советы доктора аюрведы1
      Это интересно
      • Для чего нам нужен витамин D и как избежать его дефицита
        Для чего нам нужен витамин D и как избежать его дефицита
      • Центр Мантра – консультация аюрведического врача
        Центр Мантра – консультация аюрведического врача
      • Окрашивание, которое укрепляет
        Окрашивание, которое укрепляет
      • Аюрведические растения для здоровья волос
        Аюрведические растения для здоровья волос
      • Для чего нам нужен витамин В12
        Для чего нам нужен витамин В12
      Облако тегов
      Аюрведа
      Скидка 10 % на все товары бренда - Royal Forest
      Подпишитесь на нашу рассылку, следите за новинками, распродажами, скидками по купонам, бесплатной доставкой!
      Помощь покупателю
      Оплата
      Доставка
      Политика конфиденциальности
      О компании
      Блог
      Новости
      Отзывы
      Контакты
      Блог
      Бренды

      Отзывы на Яндекс.Картах

      Наши контакты
      +7 (499) 390-65-26 +7 (915) 101-54-05
      yuri@greencardamon.ru
      Москва,  Кастанаевская улица, 58 а
      © «Зеленый кардамон», 2013-2021
      greencardamon.ru — интернет-магазин Зеленый кардамон
      liderpoiska.ru Разработка и продвижение —
      «Лидер поиска»
      • Вконтакте
      • Facebook
      • Instagram