Семена ЧИА, 250 гр
Описание
Семена Чиа купить. 250 гр упаковка. Происхождение семян - Парагвай.
Семена Чиа – маленькие зерна, округлой формы, диаметром не более 1 мм. прорастающие на Шалфее испанском или Чиа белой. Относятся к семейству Яснотковых, виду и роду Шалфей. Могут иметь черный, белый, светло-коричневый или серый окрас, но во всех случаях на поверхности семян имеется рельефный рисунок.
Пользуются большой популярностью у жителей Латинской Америки и юго-запада США. Именно там семена чиа широко используются для приготовления питательных коктейлей, хлебцов и прочих блюд богатых на антиоксиданты, витамины и микроэлементы.
Состав семен Чиа
Для того, чтобы понять чем семена Чиа полезны для организма, прежде всего, необходимо рассмотреть их состав:
- Клетчатка;
-
Антиоксиданты;
-
Витамины группы В (В3, В2, В1);
-
Кальций;
-
Железо;
-
Калий;
-
Цинк;
-
Жирная кислота – Альфа-Линолевая ОМЕГА – 3 (в несколько раз больше чем в рыбе, семенах и зерновых культурах).
Важно отметить, что семена Чиа не содержат холестерина, но при этом состоят на 40% из масла, 20 % белка, 38% углеводов.
Полезные свойства
Учитывая все вышесказанное, можно отметить следующие полезные свойства данного продукта
-
Поддержание иммунитета;
-
Снижение веса. Семена Чиа являются достаточно питательными и быстро утоляют голод;
-
Поддержания общего состояния организма на протяжение дня. Регулярно принимая семена Чиа, мозг работает лучше, общее состояние организма улучшается, человек получает заряд энергии и бодрости;
-
Профилактика сердечно сосудистых заболеваний за счет наличия в составе жирных кислот Омега;
-
Снижение давления, профилактика образования тромбов и сахарного диабета.
Таким образом, семена Чиа являются не только продуктом, помогающим сбросить вес, но и богатейшим источником витаминов и микроэлементов для организма.
Принимают их преимущественно в сыром виде, замачивая в фруктовом соке, добавляя в салаты и используя в качестве добавки в смузи. Размолотые семена добавляют в выпечку, соусы, крупы и даже овсянку залитую молоком.
Противопоказания
Какими бы чудесными и полезными свойствами не обладали бы семена Чиа, применять их следует с осторожностью даже здоровому человеку. Более того, имеется и ряд случаев, когда их не рекомендуется употреблять в пищу:
Проявление аллергической реакции после приема семян;
Пониженное кровяное давление;
Что же касается беременности и периода лактации, то данных о пользе или вреде – нет. По этой причине, рекомендуется консультация врача или вовсе отказ от данного продукта.
Рекомендуемый способ применения:
Замочить 1 столовую ложку с "горкой" семян ЧИА в 150 мл воды комнатной температуры. (лучше некипяченой, профильтрованной) и оставить на ночь.
Образуется однородная масса, подобная желе или гелю.
Можно выпить или съесть это ложкой в таком виде, а можно добавить молотые орехи, ягоды годжи, спирулину, сухофрукты или любые другие полезные продукты.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДНЕВНАЯ НОРМА: 1-2 столовых ложки в день
МЕСЯЧНЫЙ КУРС: 500ГР.
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КУРС: ОТ 1 МЕСЯЦА ДО 100 ЛЕТ
ВАЖНО! Сразу после того, как Вы выпили/съели эту смесь, обязательно выпейте 1-2 стакана обычной фильтрованной воды. В этом случае семена продолжат набухать уже у Вас в желудке и чувство голода долго не наступит.
Характеристики
|
Страна производства
|
Парагвай |
Задать вопрос
Состав
Состав:
Отзывы
